毛根に刺激を与える方法

自分で髪の悩みが解決できるのには、

ちょっとした工夫が必要です。

自分の今ある生活の中で、特に変えるものはなにもなく、

普段どおりに起きて、食事をして、

仕事をして、友達としゃべって、

晩酌をするもよし、飲み会にいくもよし。

ほんとうにいつものように、生活してください。

そして、自宅でちょっとだけ、その時間をとってください。

その工夫とは、毛根に刺激を与える方法です。

毛根は、頭皮の中に隠れているところで、

髪の毛の一番中心になるところです。

毛根の周りを毛根鞘が覆い、

毛根鞘はさらに毛包に覆われています。

その頭皮に隠れている髪の中心を、刺激することで、

痛んだ髪は修復され、発育が促進されるとされています。

方法は、爪をたてずに、指のひらを頭皮にあてます。

左右両方の指を使い、

頭皮を頭蓋骨からずらすように、動かします。

これを数回ずつ指の位置を変えて、頭全体で行っていきます。

こうすると、おだやかに毛根が刺激されますので、

血行がよくなり髪に栄養が行き渡りやすくなります。

入浴の際でも、テレビをみているときでもできますので、

お試しください。

強くこすったり、髪を引っ張ったりしないようにしてください。